[...] anaboliczna. W twoim wieku nie zalecane Maca - Powiem ci ze na jakies specjalne skoki tescia(efekty silowe) to bym nie liczyl. Aczkolwiek bardzo chwali sobie moj kumpel z treningow: - lepsze samopoczucie - brak potrzeby dodatkowego doladowania snem w ciagu dnia - i rowniez mowi ze jesgo wigor rowniez sie zaostrzyl Dieta+trening+regeneracja [...]
rozumiem :) chcialem zaczerpnac informacji na temat tego srodka i mi sie to udalo :) dzieki za wszelkie informacje :) dieta trening regeneracja suplementacja :) to droga do tego do czego dazymy :) a moze sa jakies srodki ktore moglbym sprobowac teraz ?? macie jakies propozycje ??
dieta +trening+ regeneracja+koks: 1-12deca 200mg e7d 1-12prolo 200mg e5d 1-4 meta20mg ed i odblok oczywiscie 3tyg po ostatniej dece i creatyne od ostatnich 2tyg cyklu bo inaczej znowu wszystko szlak trafi Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-05 17:32:44
Teraz potrzebuję urosnąć troszkę bardziej i szybciej, dużo szybciej... muszę cię rozczarować ale odżywki tak nie działają , a po drugie w tym sporcie nie ma nic na szybko potrzeba cierpliwości jak będzie odpowiedni trening regeneracja i odżywianie to będą efekty odżywki to niewielki dodatek
eee na koks jeszcze niech poczeka ;) zwiekszyc kalorie zmieniac trening/regeneracja i cos musi ruszyc .Nie umiesz wiecej jesc dorzuc wiecej odzywek albo stary dobry sposob z mixowaniem jedzenia i picia go .
admin Xp to dobry produkt i nie pisz bzdur, do autora skoro 2x Xp nie byles zadowolony to znaczy ze gdzies byl blad dieta, trening, regeneracja z tych co wymieniles to moim zdaniem najlepsze K.O. ale na cykl przynajmniej 2 puchy choc dobrze byloby miec nawet 3, skoro chcesz mniej wydac to taki cykl jak napisal ojdan Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:) czynników jest kilka, nikt wróżka nie jest. Każdy ma inny organizm - inna genetykę. dobra dieta, ukierunkowany trening, regeneracja. Jak o to zadbasz rezultaty będa, ale jak wielkie i jak szybko tego ci nikt nie powie,zdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kreatyna na początku przygody z siłownia jest Ci nie potrzebna , bo przy dobrej diecie i treningu mieśnie bd rosnąć , więc nie musisz ich wspomagać kreatyną, a gainer to jest do uzupełnienie braków w diecie , ani gainer ani kreatyna to nie są magiczne proszki od których nabierzesz mieśni , więc zacznij od dobrze zbilansowanej diety z [...]
Kurde też nie trzymałem nigdy xd ale teraz jak chce ta siłe i troche masy miesniowej musze duzo szamac ;/ Ale bede sie starał haha Niestety to jest zespół naczyń połączonych dieta, trening, regeneracja, jak gdzieś nie działa jak należy to progres stoi albo jest cofka.
[...] czy to bedzie serwatka czy jajo zawsze spelnia to samo zadanie - rozbudowe tkanki miesniowej... a ile tej tkanki zyskasz w ciagu miesiaca zalezy od wielu czynnikow m.in trening, regeneracja, dieta, rozklad codziennych zajęć itp. i jednoznacznie nikt nie moze Ci powiedziec ile zyskasz. ale bialko w proszku to najlepszy suplement i nalezy go [...]
a wszystko jest odpowiednio ulozone ? dieta ?trening ?regeneracja ? od ilu dni teraz bierzesz kreatyne ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-07-25 14:53:25
Narazie dieta+trening+regeneracja wystarczą w zupełności. Nikt nie potrafi przewidzieć twoich przyrostów bo wszystko jest uzależnione od czynników które podałem powyżej. Jak przestaniesz ćwiczyć to pewnie troche spadnie. Rada na przyszłość: Jak masz kilka pytań to zadaj je w jednym temacie a nie zakładaj kilka na raz. Pozdr.
ale macie problem....mozna wymieiac bez konca;) bierz Vitalmaxa (zielona) 200mesh, lub KAIZEN jak spelnisz podstawowe warunki potrzwebne do wzrostu(trening regeneracja, dieta, itp) to bedziesz zadawolony i wszystko w tym temacie:)
Dokladnie ten sam problem:(. Niby dieta, trening, regeneracja na dosyc wysokim poziomiie a postepow 0. Inni bardziej wszystko olewaja i jakos rosna. Czy ktorys z Was pokonal kiedys taki problem bez siegania po koksy? Mam na mysli sytuacje w ktorej postepow miesiacami brak mimo dbania o diete, dobrych treningow, mimo ogolnie dobrego systemu [...]
Dokładnie, ludzie często dopiero na ketozie zaczynają trenować :) Mają więcej siły niż na WW bo ich nie zamula, mają ciągłą chęć na trening, regeneracja nie kuleje, a i zawsze to jakaś zmiana i zaskoczenie dla organizmu.